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天氣漸熱，高血壓患者容易“暈乎乎”

謝廣仁表示，用中醫治療高血壓的原則是補虛瀉實，調整陰陽，要滋養肝腎、補益氣血、填精生髓、平肝潛陽、清肝瀉火、化痰行瘀。他還列出瞭中藥治療高血壓中很多藥物的作用，比如天麻、石決明、鉤藤用來平肝潛陽熄風；牛膝、杜仲、桑寄生補益肝腎；黃芩、山梔、菊花是清肝瀉火的；白芍可以柔肝滋陰；黨參、白術、黃芪可以益氣健脾；當歸、熟地、龍眼肉、大棗可以補血生血養心；茯苓、炒扁豆可以補中健脾；遠志、棗仁可以養血安神；熟地、山英肉、山藥可以滋陰補腎；龜版、鹿角膠、紫河車可以滋腎助陽，益精填髓；杜仲、枸杞子、菟絲子可以補益肝腎；牛膝強腎益精；半夏、陳皮可以健脾燥濕化痰；白術、薏仁、茯苓可以健脾化濕；天麻可以化痰熄風，止頭眩。

“天氣越來越熱瞭，許多高血壓患者跟我反映會出現‘暈乎乎’的狀況。其實高血壓眩暈的發生，多與情志失調、勞倦過度、飲食不節等因素有關。”那應當如何避免和消除這種令人難受的眩暈感呢？謝仁廣提示，要學會“身、心、食”三者兼備。

補肝益腎，這些功效都來自它們

健康人血壓暫時升高會很快恢復，如果出現慢性血壓持續較高的狀態，就成瞭高血壓，偶爾一次血壓高，不能認為是高血壓。活動現場，就來瞭不少粉絲，對自己的血壓充滿瞭疑惑，總是一川抽水肥清理行｜化糞池鑽孔價格｜台中化糞池鑽孔價格擔心控制不瞭。

現代快報多媒體數字報刊平臺

實習生 梅書華 現代快報/ZAKER南京記者 安一川抽水肥清理行｜化糞池打洞｜台中化糞池打洞瑩

朱阿姨72歲，患有高血壓30餘年，在傢總是覺得有點不舒服，經常嗜睡，會定期去醫院開藥復查。她告訴記者，幾乎每次涉及高血壓的活動，她都會積極參加。翻開朱阿姨的小本本，裡面記滿瞭每次聽課的內容，回傢也都會照著做，一絲不茍。近期小滿節氣濕氣大，朱阿姨的血壓最高在150左右，她心裡又有點不踏實，所以過來聽聽專傢怎麼說。

陳女士受邀來參加講座活動，她說自己血壓偶爾偏高，平常對心血管疾病比較警惕，人上瞭歲數，特別註意這方面的保健知識。她說，銀行舉辦這樣的活動，對老年人非常有用，能提高疾病認識，加強自身的保健，這次聽完後，回去得註意飲食瞭。

活動現場，不少人擔心血壓控制不好

謝仁廣主任醫師教市民如何在夏天做好高血壓防治 通訊員供圖當下，已經到瞭二十四節氣中第八個節氣小滿，小滿過後天氣漸熱，夏季人體大量出汗，體內水分流失增多，導致血液黏度上升。此時，高血壓患者一定要盯好自己的血壓，當心被血栓、冠心病、心肌梗死、中風等心腦血管疾病盯上。中國光大銀行南京分行和現代快報/ZAKER南京共同舉辦的“名醫健康行”講座繼續進行，5月26日，在中國光大銀行珠江路支行，我們邀請瞭南京中醫藥大學第二附屬醫院（江蘇省第二中醫院）心內科主任醫師謝仁廣，為大傢帶來一堂關於高血壓的講座，引來瞭新老粉絲的強勢圍觀。

首先是要堅持適度參加體育鍛煉，鍛煉時註意勞逸結合，避免體力和腦力的過度勞累；其次是要盡量保持情緒的穩定和心情的舒暢，防止七情內傷；最後在飲食上要註意多補充一川抽水肥清理行｜透天化糞池位置｜透天厝化糞池位置水分，切忌暴飲暴食，盡量戒煙戒酒。這三點最有助於預防眩暈的發作及發病。

出現高血壓眩暈千萬不能大意。謝仁廣強調，高血壓患者出現眩暈要及時治療，註意休息，嚴重者甚至需要臥床休息；另外也要註意避免突然、劇烈的體位改變和頭頸部運動，以防眩暈癥狀的加重，或發生昏仆。有眩暈史的病人，更要避免劇烈體力活動，避免高空作業，以防發生意外。

吃降壓藥是為瞭降低這些高風險

對於高血壓患者而言，每天服降壓藥是一件極其重要，卻也很苦惱的事。“天天吃藥太麻煩，有時候我自己覺得不難受，就把藥給停瞭。”65歲的徐先生在11年前就有瞭高血壓，卻沒有嚴格遵聽醫囑，最近沒有按時按量服藥導致高血壓眩暈。你以為吃降壓藥隻是為瞭降低一個數值麼？不！謝仁廣提醒說，治療高血壓是為瞭最大限度地降低心血管發病率和死亡的總危險值！

謝仁廣告訴現代快報記者，血壓升高是腦卒中和冠心病發病的獨立危險因素。也就是說，患者的血壓值超出正常范圍越高，腦卒中、冠心病等心血管疾病的發病率就會越高，這等同於讓自己的身體隨時處在極高的危險之中。高血壓如果已經盯上瞭你，一定要嚴格服藥控制，因為收縮壓每降低10~12mmHg或舒張壓每降低5~6mmHg，腦卒中風險減少38％、冠心病風險減少16％、主要心血管事件減少20％。這樣，心血管疾病就不會輕易盯上你。




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